Mantente en Forma

Constancia y equilibrio

Para mantener o mejorar la forma física tenemos que ser constantes. Es mucho mejor entrenar 40′-50′ 3 o 4 días a la semana, que darse 2 palizas semanales entrenado 2 horas 2 días a la semana.

Actualmente debido a los ritmos de vida que llevamos, es complicado sacar un rato para entrenar y que además coincidan con el horario de la actividad que nos gustan.

Aquí no vamos a tener ese problema, los horarios y los lugares los decides tu, al igual que la actividad.

Podemos entrenar en la playa, en un parque, en tu casa….etc. Decide  el lugar la hora y del resto me encargo yo.