Tipos de Pisadas en Runners

¿Cual es tu pisada?

una manera de poder identificar tu pisada es viendo el desgaste de tus zapatillas:

Pronador: Se caracteriza por un desgaste en la zona interna de la suelo a de la zapatilla.

Supinador: Su característica es el desgaste de la suela por la zona externa.

Neutro: Sería lo que entendemos por un piel normal, presenta un desgaste por la parte central del talón y suela.

Para ver cual es tu pisada, deberías ir a un profesional para que te realice un estudio de la pisada. 

Si no tienes una pisada neutra, el estudio te ayudará a identificar tu problema, corregirlo y a la larga evitar lesiones.