¿Cual es tu pisada?
una manera de poder identificar tu pisada es viendo el desgaste de tus zapatillas:
Pronador: Se caracteriza por un desgaste en la zona interna de la suelo a de la zapatilla.
Supinador: Su característica es el desgaste de la suela por la zona externa.
Neutro: Sería lo que entendemos por un piel normal, presenta un desgaste por la parte central del talón y suela.
Para ver cual es tu pisada, deberías ir a un profesional para que te realice un estudio de la pisada.
Si no tienes una pisada neutra, el estudio te ayudará a identificar tu problema, corregirlo y a la larga evitar lesiones.